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蛤蜊豆腐汤

蛤蜊豆腐汤

味蕾淼芳

味蕾淼芳

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多吃豆制品可以延缓绝经,推迟新陈代谢让女人衰老的慢一些,所以姐妹们要多吃豆制品哦!
主料
蛤蜊200克豆腐300克
辅料
适量姜丝适量

蛤蜊豆腐汤的做法,共10个步骤

蛤蜊豆腐汤的做法图解1

1/10. 蛤蜊豆腐,蛤蜊要放淡盐水里泡2小时吐沙

蛤蜊豆腐汤的做法图解2

2/10. 蛤蜊清洗干净

蛤蜊豆腐汤的做法图解3

3/10. 豆腐切小块

蛤蜊豆腐汤的做法图解4

4/10. 蛤蜊绰水开口一个捞一个

蛤蜊豆腐汤的做法图解5

5/10. 绰好的蛤蜊

蛤蜊豆腐汤的做法图解6

6/10. 油热后放入姜丝小火炒香

蛤蜊豆腐汤的做法图解7

7/10. 在倒入蛤蜊翻炒

蛤蜊豆腐汤的做法图解8

8/10. 添适量的水烧开

蛤蜊豆腐汤的做法图解9

9/10. 放入豆腐,出锅时放盐即可

蛤蜊豆腐汤的做法图解10

10/10.

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营养信息

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  • 蛤蜊豆腐汤热量367 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物7 克
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