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米酒中种豆渣馒头

米酒中种豆渣馒头

万山红02

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婆婆不爱吃白面馒头,觉得白面馒头不好咬,必须要加些杂粮进去,让馒头有一点酥的感觉,她才觉得好吃。这难不住我哦。刚好今天做豆腐,弄出了不少的豆渣,就把它和面粉参合一起来做馒头,用自己做的米酒来发酵,这样做出来的馒头味道很好,加了豆渣依然很好吃。婆婆说好吃,这就行啦。只要她爱吃比啥都强。

我们常常来学习西方的中种面包土司,其实我们中国人的传统馒头都是中种的哦。今天的这款馒头也是利用米酒来做酵母,先制作中种,然后再和面二次发酵。这样发酵的过程长,面香味浓。
主料
面粉600克豆渣200克
辅料
自制米酒100克适量

米酒中种豆渣馒头的做法,共7个步骤

米酒中种豆渣馒头的做法图解1

1/7. 自己做的米酒,加入适量的水,我大约加了200克。水的量自行掌握,豆渣的干度也会影响它

米酒中种豆渣馒头的做法图解2

2/7. 做豆腐留下的豆渣,给它找个好去处

米酒中种豆渣馒头的做法图解3

3/7. 把豆渣放入,再放200克的面粉4和成稠糊状,室温让其发酵,发酵到膨胀两倍大小。这是制作中种的过程

米酒中种豆渣馒头的做法图解4

4/7. 继续发酵,面团膨胀2倍大小

米酒中种豆渣馒头的做法图解5

5/7. 把剩余的面粉加入和成比较硬的面团

米酒中种豆渣馒头的做法图解6

6/7. 排气分剂,揉成圆形,也可以保持长方形,再盖上屉布继续饧发20分钟。

米酒中种豆渣馒头的做法图解7

7/7. 水开后上笼蒸25分钟。蒸好的馒头,米酒发酵的,面香味很足的。

小窍门

1、一定要是自己做的米酒,才有足够的活性,可以发酵。
2、豆渣要先发酵,这样没有一点豆腥味,如果不发酵,和面时再放入,豆腥味不好去除。
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营养信息

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  • 米酒中种豆渣馒头热量2350 千卡
  • 脂肪3.23 克
  • 蛋白质14.52 克
  • 碳水化合物75.04 克
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