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香芋椰汁西米露蛋糖水

香芋椰汁西米露蛋糖水

Flyer菲儿29

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香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王。据测定,每百克鲜香芋,含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧,其味香而不腻,酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴
主料
香芋适量椰汁适量西米露适量
鹌鹑蛋适量
辅料
白糖适量

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法,共6个步骤

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解1

1/6. 香芋,西米,椰汁。

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解2

2/6. 香芋切块。

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解3

3/6. 把香芋,西米一起放下去煮。

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解4

4/6. 把蛋煮熟,去壳。

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解5

5/6. 材料煮好后,把蛋倒下去,放糖就可以啦。

香芋椰汁西米露蛋糖水的做法图解6

6/6. 盛入碗里,到入椰汁,就可以吃啦。

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营养信息

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  • 香芋椰汁西米露蛋糖水热量1137 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物28.7 克
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