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排骨莲藕汤

排骨莲藕汤

尘欢07

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其实有时候幸福真的是那样简单的事情 ,在寒冷的冬天,喝上一碗冒着热气肉汤,总能让人心生温暖。加了蔬菜的排骨汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。排骨软烂,轻咬即可脱骨。蔬菜也因为吸足了肉汁,变的非常美味。
都是些常见的食材,做法也非常的简单。也可以换成自己喜欢的食材,山药,芋头等等。如果想排骨尽快软烂,可以使用压力锅。
主料
排骨适量莲藕适量胡萝卜适量
辅料
生姜适量料酒适量适量

排骨莲藕汤的做法,共10个步骤

排骨莲藕汤的做法图解1

1/10. 主料备用。

排骨莲藕汤的做法图解2

2/10. 排骨清洗干净,斩成块状。

排骨莲藕汤的做法图解3

3/10. 焯水,然后冲洗干净。

排骨莲藕汤的做法图解4

4/10. 锅内加入适量的水,下入焯好的排骨块。

排骨莲藕汤的做法图解5

5/10. 加入生姜片,少量料酒。

排骨莲藕汤的做法图解6

6/10. 胡萝卜切滚刀片。

排骨莲藕汤的做法图解7

7/10. 莲藕切大块。

排骨莲藕汤的做法图解8

8/10. 先大火烧开,撇去浮沫,转小火慢炖。煲至排骨软烂,加入莲藕块和胡萝卜块。

排骨莲藕汤的做法图解9

9/10. 继续煲一小时左右,调入适量的盐。

排骨莲藕汤的做法图解10

10/10. 装盘即可食用。

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营养信息

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  • 排骨莲藕汤热量1546 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物27.73 克
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