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烧白条鱼

烧白条鱼

万山红02

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酷爱吃白条鱼,看到大的就会买。今天又买了好几条,这次红烧,而且做带汤的,好下饭也不用在做汤,再炒个青菜就可以啦。 所谓逢烧必炸,今天就是先炸后烧。
主料
白条鱼5条
辅料
淀粉适量面粉适量适量
适量白糖适量适量
黄酒适量适量大蒜适量

烧白条鱼的做法,共9个步骤

烧白条鱼的做法图解1

1/9. 白条鱼宰杀清洗干净,加入葱姜丝和黄酒、胡椒粉、盐抓拌均匀,腌制10分钟。

烧白条鱼的做法图解2

2/9. 干淀粉和面粉按1:1的比例配好,

烧白条鱼的做法图解3

3/9. 加适量水搅拌成糊,腌制好的鱼在糊中沾均匀

烧白条鱼的做法图解4

4/9. 油温7成热,炸至变色捞出。

烧白条鱼的做法图解5

5/9. 另起锅,少许的底油炒香葱姜蒜末

烧白条鱼的做法图解6

6/9. 加入开水或者高汤,加入生抽、胡椒粉、盐和糖、黄酒。

烧白条鱼的做法图解7

7/9. 加入开水或者高汤,加入生抽、胡椒粉、盐和糖、黄酒和醋。

烧白条鱼的做法图解8

8/9. 把炸好的鱼放入

烧白条鱼的做法图解9

9/9. 大火煮开转小火炖5--7分钟,最后撒上香葱碎即可出锅。

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营养信息

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  • 烧白条鱼热量824 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物1.6 克
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