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素炒香菇

素炒香菇

莲叶荷田田

莲叶荷田田

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个人觉得香菇素炒要比肉还味美,而且很方便。如果喜欢吃香菇而又担心焯水麻烦,就一次性焯出好多,过凉后装进食品保鲜袋,放入冰箱冷藏室里冻起来,吃的时候拿出来化一下就可以了。
主料
香菇适量胡萝卜适量
辅料
葱花适量姜丝适量蒜片适量
食用油适量老抽适量米醋适量
适量鸡精适量清水适量
辣椒适量

素炒香菇的做法,共9个步骤

素炒香菇的做法图解1

1/9. 香菇摘洗干净撕成小块,烧开水,将香菇放入锅内焯水

素炒香菇的做法图解2

2/9. 焯过水的香菇放进冷水里过凉,然后去除多余的水分

素炒香菇的做法图解3

3/9. 锅里放入食用油烧热,放入葱姜爆香

素炒香菇的做法图解4

4/9. 放入切好的胡萝卜和辣椒翻炒

素炒香菇的做法图解5

5/9. 放入挤去水分的香菇,继续翻炒

素炒香菇的做法图解6

6/9. 加入老抽调色

素炒香菇的做法图解7

7/9. 加入几滴醋继续翻炒。炒制菌类时加入适量的醋会让菜吃起来更滑嫩味美

素炒香菇的做法图解8

8/9. 加入适量盐和鸡精翻炒均匀,最后放入蒜片翻炒几下出锅

素炒香菇的做法图解9

9/9. 开饭咯

小窍门

焯过水的香菇基本上翻炒一小会儿就熟了,时间久了会糊锅。
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营养信息

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  • 素炒香菇热量74 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物14 克
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