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素炒香菇

素炒香菇

许多心愿

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香菇可以提高免疫力,防癌抗癌、降血压、降血脂的功效!和黄瓜搭配清爽好吃!
主料
香菇200克黄瓜150克姜,蒜适量
盐,鸡粉,香油适量

素炒香菇的做法,共6个步骤

素炒香菇的做法图解1

1/6. 原材料切一切。

素炒香菇的做法图解2

2/6. 锅中放入开水,放入香菇焯一分钟捞出,沥干水分备用。

素炒香菇的做法图解3

3/6. 锅中放油放入蒜片和姜片,炒出香味。

素炒香菇的做法图解4

4/6. 放入香菇大火翻炒。

素炒香菇的做法图解5

5/6. 再放入黄瓜片,调入盐和鸡粉。临出锅淋入少许香油即可。

素炒香菇的做法图解6

6/6. 清爽的美味家常菜~素炒香菇^o^

小窍门

香菇有干干香菇和鲜香菇之分,干香菇需要提前泡发至没有硬心,但不要泡至时间过长,以免流失香气和营养成分!

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营养信息

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  • 素炒香菇热量76 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物8.1 克
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