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椰奶鲜虾南瓜汤

椰奶鲜虾南瓜汤

苗∴

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在餐厅点的泰式鲜虾南瓜汤,我不喜欢泰式的那种味道,这是回来后自己DIY的,我更喜欢自己做的口味~~~~
主料
南瓜150克胡萝卜1小段洋葱1/4个
鲜虾8只
辅料
椰汁150毫升牛奶50毫升适量
食用油适量黑胡椒粉适量

椰奶鲜虾南瓜汤的做法,共7个步骤

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解1

1/7. 准备材料。

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解2

2/7. 南瓜去皮切块;胡萝卜去皮切粒;洋葱切粒;

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解3

3/7. 虾去壳去虾线洗净,用开水焯一下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌;

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解4

4/7. 热油锅,炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软;

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解5

5/7. 加少许胡椒粉炒匀,加水一杯,煮约10分钟至水份略干,然后盛出;

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解6

6/7. 晾凉后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤倒回锅中,

椰奶鲜虾南瓜汤的做法图解7

7/7. 加入虾仁,煮开后再稍煮一会儿即可。

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营养信息

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  • 椰奶鲜虾南瓜汤热量382 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物26.24 克
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