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地瓜丸子

地瓜丸子

小堂堂妈妈76

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从老家拿了很多地瓜,是亲戚家自己种的,地瓜各个都很壮实,看着就很好吃的样子,吃腻了烤地瓜,来点好看好吃的吧,看电视还可以当零食,地瓜营养丰富,有利于减肥,多吃几个也不会觉得有负担哦!
主料
地瓜250克
辅料
豆沙适量糯米粉适量面粉适量
食用油适量

地瓜丸子的做法,共10个步骤

地瓜丸子的做法图解1

1/10. 地瓜洗净去皮,切片

地瓜丸子的做法图解2

2/10. 上屉蒸熟,大概十五分钟左右

地瓜丸子的做法图解3

3/10. 蒸好的地瓜

地瓜丸子的做法图解4

4/10. 用铲子碾碎

地瓜丸子的做法图解5

5/10. 加入适量的糯米粉,少量的面粉,到底是多少克,我没有量,因为边揉边加,直到面团和到软硬正好的时候即可,这个量需要自己把握

地瓜丸子的做法图解6

6/10. 包一点豆沙,捏成丸子

地瓜丸子的做法图解7

7/10. 全部捏好的样子

地瓜丸子的做法图解8

8/10. 平底锅放油,等油温5、6成热的时候就可以放进去了,慢火炸到金黄即可

地瓜丸子的做法图解9

9/10. 炸好的丸子

地瓜丸子的做法图解10

10/10. 外皮酥脆,里面软糯,很好吃

小窍门

炸地瓜丸子的时候可以放自己喜欢的馅料,也可以不放,油温要掌握好,小火慢炸就不会糊了。
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营养信息

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  • 地瓜丸子热量143 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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