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腊肉炒儿菜

腊肉炒儿菜

爱烹饪的女主播

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儿菜又叫超生菜,学名抱子芥,芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子,这也是它叫儿菜的来由。听起来很有爱的一种蔬菜。儿菜有解毒消肿、下气消食、利尿除湿的功效,所有的人都适合吃。炒、拌、做汤都可以。尤其炒着吃最下饭了,如果能吃辣椒的,搁点红辣椒那也是极好的。儿菜具有芥菜的清香,口感却比芥菜要好很多,甘甜而不带苦味,肉脆少筋,不带残渣。色彩也漂亮,外叶碧绿,内心洁白,切成薄片,绿白相间。 吃口青翠小炒那绝对清口舒心。
主料
儿菜300腊肉适量
辅料
适量大蒜适量适量
鸡精适量生抽半汤匙

腊肉炒儿菜的做法,共5个步骤

腊肉炒儿菜的做法图解1

1/5. 腊肉切片,儿菜洗净切跟腊肉大小一样的小片,备用;

腊肉炒儿菜的做法图解2

2/5. 锅内加油烧热,先放入腊肉翻炒;

腊肉炒儿菜的做法图解3

3/5. 再放入儿菜、姜蒜末、生抽、盐翻炒;

腊肉炒儿菜的做法图解4

4/5. 继续翻炒2分钟;

腊肉炒儿菜的做法图解5

5/5. 加入鸡精出锅装盘即可。

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营养信息

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  • 腊肉炒儿菜热量1153 千卡
  • 脂肪68.22 克
  • 蛋白质19.73 克
  • 碳水化合物3.72 克
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