主料 | ||
刀鱼适量 | 白菜适量 | |
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 八角适量 |
盐适量 | 料酒适量 | 酱油适量 |
黑胡椒适量 | 面粉适量 | 淀粉适量 |
1/18. 刀鱼收拾干净,去掉头尾,切成小块。这一步买鱼的时候可以请卖鱼的直接代劳。
2/18. 将刀鱼放在一个容器里,加适量黑胡椒。
3/18. 加适量盐。
4/18. 加适量料酒。
5/18. 搅拌均匀,腌渍20分钟。
6/18. 准备一只小碗,将面粉和淀粉按9:1的比例搅匀备用。
7/18. 将刀鱼控干水分,放在面粉碗中打个滚,使刀鱼块整体均匀的薄薄的裹上一层面粉。
8/18. 锅中热油。
9/18. 油温7、8成热时,放入裹好面粉的刀鱼。
10/18. 将鱼块全部放入,煎至两面金黄。
11/18. 加入葱段、姜片、八角,并倒入开水,没过刀鱼1公分左右。大火烧开后,调中小火慢炖。
12/18. 将白菜洗净,切成大小均匀的块。
13/18. 另起一个锅,放油。
14/18. 油热后先放菜帮,再放菜叶。
15/18. 炒至菜叶发软。
16/18. 将白菜放入炖刀鱼的锅里,均匀的平铺在刀鱼上。
17/18. 加适量生抽调味。
18/18. 盖上锅盖炖10分钟即可,出锅前可以放一点香菜。
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