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川东咸烧白

川东咸烧白

阿姿

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咸烧白是川东人节庆桌上必摆的一道菜。别说它是梅菜扣肉,它只是和梅菜扣肉有点像,味道可是极其不同的。因为它一定要使用巴蜀人家自制的盐菜来制作。一大块肉卷着盐菜,送进嘴里,就上一口白米饭,那种满足感,令人不得不说,咸烧白,真乃川东节庆餐桌的灵魂也。
主料
五花肉一块
辅料
生姜一块老抽适量生抽适量
鸡精适量盐菜一匹色拉油适量

川东咸烧白的做法,共17个步骤

川东咸烧白的做法图解1

1/17. 切出一块外形规矩的五花肉

川东咸烧白的做法图解2

2/17. 将铁锅烧烫将五花肉的肉皮在铁锅上烙

川东咸烧白的做法图解3

3/17. 直到肉皮烙得稍显焦糊,表面的毛都全都烙掉

川东咸烧白的做法图解4

4/17. 用热水淋洗,用小刀刮去肉皮表面烧焦表层

川东咸烧白的做法图解5

5/17. 将五花肉放进冷水煮开

川东咸烧白的做法图解6

6/17. 只需要煮到五花肉表面变熟,里面不需要煮熟

川东咸烧白的做法图解7

7/17. 在肉皮上涂抹老抽上色

川东咸烧白的做法图解8

8/17. 将五花肉穿在叉上,热少量油至高温,将肉皮表面炸熟。(只需炸表面不要炸到其他部分)

川东咸烧白的做法图解9

9/17. 将盐菜洗净剁碎挤干水分

川东咸烧白的做法图解10

10/17. 剁生姜末

川东咸烧白的做法图解11

11/17. 热少许油,将生姜和盐菜末炒香

川东咸烧白的做法图解12

12/17. 将炸好的五花肉摆上案板

川东咸烧白的做法图解13

13/17. 五花肉切成约6mm的片

川东咸烧白的做法图解14

14/17. 五花肉片肉皮冲下有规律地摆在合适的碗中

川东咸烧白的做法图解15

15/17. 在五花肉的表面和缝隙上填满炒好的盐菜,适量生抽兑等量热水,放入适量鸡精调和成汁。均匀地从盐菜表面淋下

16/17. 将摆好的烧白上笼屉蒸,大火上汽后蒸45分。

川东咸烧白的做法图解17

17/17. 蒸好后倒扣装盘。

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营养信息

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  • 川东咸烧白热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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