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凉拌海蜇头

凉拌海蜇头

小堂堂妈妈76

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逛超市看这海蜇头很不错,正好做个下酒菜,海蜇头嚼起来比较脆,而且QQ的感觉,很好吃哦
主料
海蜇头150克胡萝卜丝适量
辅料
黄瓜丝适量辣椒油适量麻油适量
适量鸡粉适量

凉拌海蜇头的做法,共5个步骤

凉拌海蜇头的做法图解1

1/5. 海蜇浸泡后洗干净

凉拌海蜇头的做法图解2

2/5. 放黄瓜丝

凉拌海蜇头的做法图解3

3/5. 胡萝卜丝,加入麻油,辣椒油,醋,鸡粉等调味料

凉拌海蜇头的做法图解4

4/5. 烧热油,浇到上面,拌匀即可

凉拌海蜇头的做法图解5

5/5. 开吃吧

小窍门

海蜇头若是有咸味就可以酌情增减盐,甚至不加,看你浸泡后的效果如何,否则会咸了
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营养信息

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  • 凉拌海蜇头热量111 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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