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枸杞叶猪肝瘦肉汤

枸杞叶猪肝瘦肉汤

恩泽妈咪

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主料
枸杞叶适量猪肝适量猪瘦肉适量
辅料
生粉适量适量料酒适量
生抽适量

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法,共8个步骤

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解1

1/8. 枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净;(枸杞根上有刺,摘的时候要小心)

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解2

2/8. 猪肝用清水冲洗后浸泡在水里15分钟左右;

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解3

3/8. 和瘦肉分别洗净切薄片,用生粉、盐、料酒、生抽腌入味;

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解4

4/8. 锅中倒入适量清水,先放入枸杞根大火烧开

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解5

5/8. 然后取出枸杞根丢掉;

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解6

6/8. 放入腌好的瘦肉和猪肝大火煮开;

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解7

7/8. 最后放入枸杞叶

枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法图解8

8/8. 调入盐,煮开后搅拌匀即可。

小窍门

* 肉片跟猪肝都是快熟的,所以大火煮开一会就好,煮太久的话,影响口感;
* 枸杞叶最后滚一下就熟了;
* 也可以将枸杞叶换成菠菜,营养方面也非常搭哦。
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营养信息

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  • 枸杞叶猪肝瘦肉汤热量1367 千卡
  • 脂肪14.23 克
  • 蛋白质39.5 克
  • 碳水化合物10.6 克
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