| 主料 | ||
| 地瓜2个 | 西米露适量 | 椰子汁适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
地瓜西米露汤的做法，共5个步骤
1/5. 地瓜去皮,洗净,西米露,洗净去水
2/5. 地瓜切小块
3/5. 锅里放入适量的水,大火煮
4/5. 9成熟时放入西米露和冰糖,全熟时倒入椰子汁即可
5/5. 出锅装碗
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| 主料 | ||
| 地瓜2个 | 西米露适量 | 椰子汁适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/5. 地瓜去皮,洗净,西米露,洗净去水
2/5. 地瓜切小块
3/5. 锅里放入适量的水,大火煮
4/5. 9成熟时放入西米露和冰糖,全熟时倒入椰子汁即可
5/5. 出锅装碗
吃西米100克，热量195千卡
相当于观鸟78分钟消耗的热量...
吃椰子汁100克，热量51千卡
相当于瑜伽20分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于挖煤10分钟消耗的热量...
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