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凉拌鸡丝金针菇

凉拌鸡丝金针菇

小艾厨娘

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这是一个简单的快手菜,清爽适口但又不失鲜美。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。 料汁的调制可以根据个人的喜好和习惯来选择材料,喜欢葱油的可浇上葱油等。
主料
金针菇250克熟鸡胸肉150克
辅料
黄瓜1根适量大蒜适量
花椒油适量适量白糖适量

凉拌鸡丝金针菇的做法,共7个步骤

凉拌鸡丝金针菇的做法图解1

1/7. 准备所有食材。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解2

2/7. 黄瓜切丝。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解3

3/7. 煮锅中加水,水开焯金针菇。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解4

4/7. 焯好水的金针菇过凉水,然后捞出沥干水分。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解5

5/7. 煮熟的鸡胸肉撕成条,金针菇、黄瓜、鸡胸肉一放到碗里。上面放上蒜末。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解6

6/7. 准备碗汁,加入适量的盐、香醋、味精、糖。

凉拌鸡丝金针菇的做法图解7

7/7. 锅中放油小火炸香花椒,捞出花椒,将油泼在蒜末上,然后搅拌均匀。

小窍门

1 焯金针菇时间要短,捞出要过凉。2 也可以放香油,不放花椒油。
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营养信息

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  • 凉拌鸡丝金针菇热量80 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6 克
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