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粉丝扇贝

粉丝扇贝

爱上泰格的羊

爱上泰格的羊

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主料
扇贝9个粉丝1捆
辅料
蒜头半个酱油适量

粉丝扇贝的做法,共9个步骤

粉丝扇贝的做法图解1

1/9. 准备材料

粉丝扇贝的做法图解2

2/9. 粉丝先用水泡软

粉丝扇贝的做法图解3

3/9. 扇贝洗净放进蒸盘

粉丝扇贝的做法图解4

4/9. 把粉丝稍微整理一下放到扇贝上面

粉丝扇贝的做法图解5

5/9. 放到蒸锅上,大火蒸10分钟即可

粉丝扇贝的做法图解6

6/9. 蒜头剁成泥

粉丝扇贝的做法图解7

7/9. 锅里放入适量的油,加热放入蒜泥,翻炒至颜色稍黄即可

粉丝扇贝的做法图解8

8/9. 加入酱油(喜欢味精的可以加上味精)

粉丝扇贝的做法图解9

9/9. 把调好的汁淋在扇贝上即可

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营养信息

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  • 粉丝扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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