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红枣桂圆豆浆

红枣桂圆豆浆

小厨飘香

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豆浆对于女人来说,是一道非常的好饮品,她不仅富含丰富的蛋白质和维生素,还可以养颜美白抗衰老。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
今天,我和大家分享一款适合女人的美容豆浆----红枣桂圆豆浆。
添加了红枣、桂圆和花生,这些东东,都是非常适合女人的好东东啊~~~
主料
黄豆一小杯花生半小杯桂圆肉半小杯
红枣6枚清水适量

红枣桂圆豆浆的做法,共9个步骤

红枣桂圆豆浆的做法图解1

1/9. 准备好材料。

红枣桂圆豆浆的做法图解2

2/9. 黄豆和花生浸泡一夜。

红枣桂圆豆浆的做法图解3

3/9. 桂圆肉清洗干净。

红枣桂圆豆浆的做法图解4

4/9. 红枣去核切成小块。

红枣桂圆豆浆的做法图解5

5/9. 浸泡好的花生和黄豆淘洗干净倒入豆浆机。

红枣桂圆豆浆的做法图解6

6/9. 加入桂圆、红枣,添加适量清水至上次刻度线之间。

红枣桂圆豆浆的做法图解7

7/9. 启动五谷豆浆键。

红枣桂圆豆浆的做法图解8

8/9. 煮好的豆浆可以直接饮用,也可以过滤饮用。

红枣桂圆豆浆的做法图解9

9/9. 养颜美容好味道。

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营养信息

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  • 红枣桂圆豆浆热量1993 千卡
  • 脂肪52.1 克
  • 蛋白质51.5 克
  • 碳水化合物225.8 克
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