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红枣桂圆豆浆

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鱼香面包

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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,除传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样。今天,我和大家分享一款适合女人的美容豆浆----红枣桂圆豆浆。 豆浆中添加了红枣、桂圆,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用。
主料
黄豆一小杯红枣6个桂圆适量
辅料
清水适量

红枣桂圆豆浆的做法,共6个步骤

红枣桂圆豆浆的做法图解1

1/6. 准备好材料

红枣桂圆豆浆的做法图解2

2/6. 黄豆提前浸泡一夜

红枣桂圆豆浆的做法图解3

3/6. 红枣去核切成小块

红枣桂圆豆浆的做法图解4

4/6. 加入桂圆、红枣,把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间

红枣桂圆豆浆的做法图解5

5/6. 启动五谷豆浆键

红枣桂圆豆浆的做法图解6

6/6. 养颜美容好味道

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营养信息

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  • 红枣桂圆豆浆热量886 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物145.1 克
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