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酒糟炒蕨菜

酒糟炒蕨菜

依然美食25

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大家肯定都吃了,不过已经进入尾声了。好久没有吃,早上碰到就来了一把。味道很好很是下饭。
主料
蕨菜1把酒糟半勺
辅料
香葱1棵料酒适量调和油适量
盐巴适量味精适量

酒糟炒蕨菜的做法,共8个步骤

酒糟炒蕨菜的做法图解1

1/8. 料:蕨菜1把,香葱1棵调料:酒糟半勺 料酒1汤勺 盐适量 味精适量 调和油适量

酒糟炒蕨菜的做法图解2

2/8. 蕨菜摘好香葱和蕨菜洗净,香葱切好备用。

酒糟炒蕨菜的做法图解3

3/8. 烧好开水,倒入蕨菜焯水。

酒糟炒蕨菜的做法图解4

4/8. 倒入调和油把香葱爆香。

酒糟炒蕨菜的做法图解5

5/8. 倒入蕨菜

酒糟炒蕨菜的做法图解6

6/8. 酒糟,把酒糟炒散。

酒糟炒蕨菜的做法图解7

7/8. 倒入料酒

酒糟炒蕨菜的做法图解8

8/8. 再倒入盐巴和味精翻炒入味(大概十下)就可以出锅了。

小窍门

*蕨菜在摘好前,先泡水1个小时去苦味,焯水是为了去泥土味。
*胃寒的人不要吃哦。
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营养信息

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  • 酒糟炒蕨菜热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物4.19 克
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