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香干拌海带结

香干拌海带结

花鱼儿04

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主料
海带结80克香干1块
辅料
蒜末适量适量鸡精适量
生抽适量香醋适量芝麻油适量
辣椒油适量

香干拌海带结的做法,共12个步骤

香干拌海带结的做法图解1

1/12. 材料:腊鸡腿(已泡发洗净)、香干、蒜末

香干拌海带结的做法图解2

2/12. 将香干放在案板上切成片,待用。

香干拌海带结的做法图解3

3/12. 将已泡发洗净好的海带结下入清水锅中焯开,4——5分钟,捞出。

香干拌海带结的做法图解4

4/12. 放入大碗中晾凉。

香干拌海带结的做法图解5

5/12. 接着,合入切好的香干,搁入蒜末。

香干拌海带结的做法图解6

6/12. 然后,加适量的盐。

香干拌海带结的做法图解7

7/12. 加适量的鸡精。

香干拌海带结的做法图解8

8/12. 加适量的生抽。

香干拌海带结的做法图解9

9/12. 加适量的香醋。

香干拌海带结的做法图解10

10/12. 加适量的芝麻油。

香干拌海带结的做法图解11

11/12. 加适量的辣椒油。

香干拌海带结的做法图解12

12/12. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 香干拌海带结热量257 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物14.5 克
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