| 主料 | ||
| 煎豆腐一份 | 番茄一个 | 虾皮少许 |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
番茄豆腐的做法，共8个步骤
1/8. 准备所有材料。
2/8. 把番茄洗净切块。
3/8. 锅中放油烧热。
4/8. 放入虾皮略炒。
5/8. 放入番茄翻炒。
6/8. 倒入番茄酱，喜欢吃的可以多放点。
7/8. 放入豆腐和盐翻炒。
8/8. 在锅中注入适量的水烧开后，转中火收干汤汁就可以了。
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于写作业45分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于跨栏15分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于擦玻璃7分钟消耗的热量...
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