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蜂蜜桑桃芝麻糊

蜂蜜桑桃芝麻糊

食色

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这名字有点别扭,但为了表明它的内容,只好别扭一下了。其实,它原本该是蜜丸,大小约摸如龙眼。只不过先见到这样丸子必然会被用水冲调成稀糊咽下,索性省掉这般手脚,直接以糊呈现。
桑叶,有清肝明目之效,入药以经霜冬桑叶为佳。富含黄酮类物质,有强化毛细血管的作用,并有抗癌抗衰老之功用。核桃芝麻均是补益之品,与桑叶研末,调蜜为丸,具有健脑、增强记忆及补中益气、降压平喘、润燥通便之效,适于中老年人,尤其体虚健忘、神经衰弱或心脑血管硬化、习惯性便秘者食用。
桑叶有一种青草味,与黑芝麻凑在一起,成为一种黑乎乎的绿,这色儿,这味儿,确实不是什么人都能接受得了的。而且,制成的末,用水冲调开,竟然有些粘乎乎的样子,叫人想起亚麻籽?燕麦?乃至芋头的状态。要说,终究是制成丸子,一个个咽下,就不会有这样的思量。不过,形态只在其次,但凡能咽下,即可享其功用。
主料
核桃仁200克黑芝麻200克桑叶200克
蜂蜜350克

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法,共17个步骤

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解1

1/17. 主料

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解2

2/17. 桑叶洗净晒干,剪去枝梗

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解3

3/17. 核桃仁炒香

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解4

4/17. 芝麻炒香

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解5

5/17. 将桑叶捏碎放入料理机

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解6

6/17. 搅打成细末

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解7

7/17. 取一半桑叶粉与核桃仁同放入料理机

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解8

8/17. 搅打成末,倒出

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解9

9/17. 将另一半桑叶粉与芝麻一同放入料理机

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解10

10/17. 搅打成末,倒出

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解11

11/17. 将核桃仁末和黑芝麻末一同放入料理机

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解12

12/17. 搅打成细末

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解13

13/17. 倒出,装瓶密封保存

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解14

14/17. 食用时取一勺,加适量热水

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解15

15/17. 调匀成稀糊状

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解16

16/17. 放入微波炉,微波30-60秒

蜂蜜桑桃芝麻糊的做法图解17

17/17. 取出,调入蜂蜜饮用

小窍门

将核桃仁和黑芝麻分别与桑叶粉一同搅打,可以避免核桃仁和黑芝麻出油过多而成团。
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营养信息

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  • 蜂蜜桑桃芝麻糊热量3910 千卡
  • 脂肪114.4 克
  • 蛋白质49.6 克
  • 碳水化合物117.3 克
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