姨妈期的美味伴侣
| 主料 | ||
| 燕麦片100克 | 黑芝麻糊1小包 | 鸡蛋1只 |
| 红枣8颗 | ||
无油黑芝麻糊糊燕麦饼干的做法，共8个步骤
1/8. 燕麦片100g,最好搅碎，口感会好些，我是手工剁的，累死了
2/8. 红枣切定
3/8. 南方黑芝麻糊，小时候的最爱呀
4/8. 加入
5/8. 加鸡蛋拌匀
6/8. 诺，搅拌成这样就好，不需要加水哦
7/8. 团成小饼，烤盘铺锡纸，刷层薄油
8/8. 成品^ω^，燕麦片越碎口感越好，不过我喜欢口感粗糙点的，麦香味混合了黑芝麻的香味，超级适合姨妈期的磨牙小饼干
点赞(7410)
分享到：
黑芝麻糊的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11544人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 无油黑芝麻糊糊燕麦饼干热量886 千卡
- 脂肪18.01 克
- 蛋白质28.83 克
- 碳水化合物138.17 克
相关知识
- 1饼干的功效与作用_适合体质_食用禁忌_如何挑选
- 2压缩饼干好吃吗
- 3黑芝性状鉴别_黑芝采收和储藏_黑芝药材基源
- 4黑芝功效与主治_黑芝形态特征_黑芝分布范围_黑芝主要价值
- 5黑芝麻的选购技巧
- 6黑芝麻的功效与作用_黑芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 10鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 11全麦饼干膳食纤维高 预防癌症好帮手
- 12燕麦饼干最让减肥者耐饱
- 13燕麦的选购_燕麦的存储_燕麦的食用方法
- 14燕麦的功效与作用_燕麦的营养价值
- 15让肥胖者吃得少又吃得饱的燕麦饼美食
- 16燕麦饼干最让减肥者耐饱
- 17如何挑选燕麦片_燕麦片的保存方法
- 18燕麦片的功效与作用_燕麦片的营养价值_燕麦片的适合体质_食用禁忌
- 19芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
- 20芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
- 21黑芝麻糊的做法 喝黑芝麻糊的三大好处
- 22果仁黑芝麻糊香滑可口
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于转呼啦圈78分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乐队演奏36分钟消耗的热量...
吃燕麦饼100克，热量358千卡
相当于摆桌子143分钟消耗的热量...
水晶虾饺
把子肉
蒜薹炒肉
饭团
骨头汤
乌鸡汤
炖排骨
炸香椿鱼
可乐鸡翅
香辣虾
山药排骨汤
猪肉脯
