好吃好吃好吃
| 主料 | ||
| 芥兰适量 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 盐适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
芥兰牛肉的做法，共4个步骤
1/4. 锅里下姜蒜爆香
2/4. 下芥菜翻炒，加盐
3/4. 炒匀之后到牛肉
4/4. 炒匀~~~。
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| 主料 | ||
| 芥兰适量 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 盐适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
1/4. 锅里下姜蒜爆香
2/4. 下芥菜翻炒，加盐
3/4. 炒匀之后到牛肉
4/4. 炒匀~~~。
吃芥兰100克，热量22千卡
相当于打牌15分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于抛光地板42分钟消耗的热量...
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