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鱼腥草炖鸡汤

鱼腥草炖鸡汤

心清似水淡若云62

心清似水淡若云62

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看了舌尖2才知道鱼腥草还能炖着吃!我生宝宝那会舌尖还没上映,不然产后一定得试试,味道真的很鲜美一点都不腥呢!这款鱼腥草炖鸡会让产后增强体质,而且医生也大力推荐。产妇在生完孩子以后,第一次吃鸡的时候,搭配鱼腥草来炖,这样就可以祛除外邪,以后再怎么进步也不怕,鱼腥草能祛除侵入人体的外邪,抗病毒和感染,而又十分平和,而鱼腥草是药食同源的野菜,既没有普通抗病毒药的副作用,又不会使产妇大量出汗。不仅如此,由于鱼腥草有神奇的消炎作用,产妇吃了鱼腥草就不容易得 乳腺炎,同时又能促进体内生产时的伤口愈合,
主料
土鸡适量鱼腥草适量
辅料
适量大葱适量适量

鱼腥草炖鸡汤的做法,共7个步骤

鱼腥草炖鸡汤的做法图解1

1/7. 把鸡肉洗净,剁成小块。

鱼腥草炖鸡汤的做法图解2

2/7. 鱼腥草杂草清洗干净切两段

鱼腥草炖鸡汤的做法图解3

3/7. 大葱切段,姜切末

鱼腥草炖鸡汤的做法图解4

4/7. 煲内加清水烧开,放入鸡肉焯烫去血水,然后捞起冲洗一下。

鱼腥草炖鸡汤的做法图解5

5/7. 放入鸡肉和鱼腥草(是凉水入锅)加入适量清水,

鱼腥草炖鸡汤的做法图解6

6/7. 大火煲沸,盖上盖子转小火煲1.5个小时左右

鱼腥草炖鸡汤的做法图解7

7/7. 待煲至汤看起来很浓厚,最后加入适量的盐调味即可

小窍门

1.鸡肉得先焯水在炖
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营养信息

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  • 鱼腥草炖鸡汤热量1044 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物19.5 克
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