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绿茶消暑豆浆

绿茶消暑豆浆

食色

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茶喝过,茶豆浆还真没试过。
绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用,对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。加入豆浆之中清香怡人、口感清新,可清热生津。
担心旁人喝不惯,没舍得多加茶叶,只是淡淡茶香。
主料
大米25克黄豆50克
辅料
甘露4克1200毫升

绿茶消暑豆浆的做法,共8个步骤

绿茶消暑豆浆的做法图解1

1/8. 用料

绿茶消暑豆浆的做法图解2

2/8. 大米黄豆洗净沥水

绿茶消暑豆浆的做法图解3

3/8. 倒入打浆桶

绿茶消暑豆浆的做法图解4

4/8. 加水浸泡一夜

绿茶消暑豆浆的做法图解5

5/8. 次日清晨,加入茶叶

绿茶消暑豆浆的做法图解6

6/8. 启动打浆

绿茶消暑豆浆的做法图解7

7/8. 打浆结束

绿茶消暑豆浆的做法图解8

8/8. 倒出

小窍门

茶叶的用量可以随自己喜好增减。
打浆功能可根据自家豆浆机随意选择
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营养信息

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  • 绿茶消暑豆浆热量271 千卡
  • 脂肪7.5 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物138.4 克
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