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补品麻油鸡

补品麻油鸡

Hedy11

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很补的哦
主料
剁好的鸡腿500克米酒1小碟
辅料
黑麻油110克110克2小匙
白糖1小半匙

补品麻油鸡的做法,共10个步骤

补品麻油鸡的做法图解1

1/10. 先备好材料。

补品麻油鸡的做法图解2

2/10. 姜要先切片。

补品麻油鸡的做法图解3

3/10. 鸡先焯水捞出放在盘子里。

补品麻油鸡的做法图解4

4/10. 取锅子加入黑麻油放入老姜用小火炒香2分钟(用小火不会让麻油胡变苦味姜片不会焦掉)。

补品麻油鸡的做法图解5

5/10. 炒出姜香味后加入鸡肉一同爆炒2分钟。

补品麻油鸡的做法图解6

6/10. 加入2小匙的盐和半小匙的糖。

补品麻油鸡的做法图解7

7/10. 将米酒到入鸡肉中大火炒1分钟。

补品麻油鸡的做法图解8

8/10. 把炒好的鸡倒入褒锅中加入清水淹过鸡肉。

补品麻油鸡的做法图解9

9/10. 大火煮开小火煮10分钟,

补品麻油鸡的做法图解10

10/10. 吃的时候加上葱花。

小窍门

在台湾坐月子的人都要吃麻油鸡麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出,帮助子宫尽快复原,同时还有软便作用,避免产妇发生便秘之苦。同时,麻油中还含有很多的必需氨基酸,对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。麻油鸡是产妇的滋补佳品。
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营养信息

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  • 补品麻油鸡热量107 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物19 克
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