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火龙果奶昔

火龙果奶昔

锦色琉璃

锦色琉璃

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夏天是喝奶昔的好时候,用各种水果榨汁再配合酸奶或者牛奶做的奶昔更是新鲜又美味,无论大人还是孩子,做上一杯总会让人心生欢喜。今天用红色火龙果配合自制酸奶,做出颜色十分鲜艳的奶昔,仿佛蔷薇花,盛开在餐桌上,热爱生活的你,也来试试吧~!
主料
火龙果300克
辅料
酸奶300克蜂蜜适量

火龙果奶昔的做法,共5个步骤

火龙果奶昔的做法图解1

1/5. 准备半个红心的火龙果。

火龙果奶昔的做法图解2

2/5. 将火龙果挖出切小块。

火龙果奶昔的做法图解3

3/5. 准备一碗无糖自制酸奶。

火龙果奶昔的做法图解4

4/5. 将酸奶和火龙果倒入料理机中,加入少许蜂蜜。

火龙果奶昔的做法图解5

5/5. 搅拌均匀至没有大的颗粒即可。

小窍门

这次用的是自制酸奶,没有加糖,所以后面又放了些蜂蜜调味。如果用市售成品酸奶也可以不放糖,因为这种红心火龙果比较甜。
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营养信息

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  • 火龙果奶昔热量153 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物13.3 克
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