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肉末酿香菇

肉末酿香菇

那时花开50

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今天给大家带来是一道营养健康的菜菜。
主料
肉馅适量虾肉适量鹌鹑蛋适量
马蹄末少许
辅料
香菇6朵生姜末适量适量
胡椒适量

肉末酿香菇的做法,共6个步骤

肉末酿香菇的做法图解1

1/6. 新鲜的香菇去蒂洗净,控干水分。

肉末酿香菇的做法图解2

2/6. 基围虾去肠洗净切成小块,我看见家里有鹌鹑蛋就用了,肉馅,马蹄末,生姜末,盐,胡椒。一次性把味道调好。

肉末酿香菇的做法图解3

3/6. 顺一个方向搅匀。

肉末酿香菇的做法图解4

4/6. 香菇内均匀的抹上淀粉。

肉末酿香菇的做法图解5

5/6. 香菇内填满肉馅,放入蒸锅中蒸熟(大火蒸了8分钟左右)把盘中的汁倒入锅里用淀粉调汁煮开淋在香菇上就好了。(如果淡了就加点盐,最好是一次把味道调好)

肉末酿香菇的做法图解6

6/6. 蒸好的香菇用小番茄点缀。

小窍门

营养又健康,老少皆宜 。
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营养信息

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  • 肉末酿香菇热量631 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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