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鲜炒豆渣

鲜炒豆渣

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炒豆渣很多酒店都在做,普遍反映炒好的豆渣质地比较粗糙,口感不好。而这道鲜炒豆渣—搭配蛋液,用猪油炒制,口感爽滑、疏松。
主料
豆渣适量鸡蛋2个肥猪肉片适量
辅料
红椒2个香菜2根适量

鲜炒豆渣的做法,共17个步骤

鲜炒豆渣的做法图解1

1/17. 备豆渣

鲜炒豆渣的做法图解2

2/17. 备鸡蛋、红椒、香菜、肥猪肉片(用水洗净)

鲜炒豆渣的做法图解3

3/17. 坐锅(不放油),倒入豆渣

鲜炒豆渣的做法图解4

4/17. 小火炒制

鲜炒豆渣的做法图解5

5/17. 小火煸炒至无水分,倒入打好的蛋液

鲜炒豆渣的做法图解6

6/17. 继续小火煸炒,也可用筷子搅散

鲜炒豆渣的做法图解7

7/17. 直至蛋液全部凝固,离火

鲜炒豆渣的做法图解8

8/17. 坐锅烧热,入肥肉片小火炼制

鲜炒豆渣的做法图解9

9/17. 保持小火炼油

鲜炒豆渣的做法图解10

10/17. 练好猪油捞出油渣

鲜炒豆渣的做法图解11

11/17. 原猪油锅加热至五成热,倒入炒过的鸡蛋豆渣

鲜炒豆渣的做法图解12

12/17. 炒匀

鲜炒豆渣的做法图解13

13/17. 放盐

鲜炒豆渣的做法图解14

14/17. 放香菜

鲜炒豆渣的做法图解15

15/17. 放红椒

鲜炒豆渣的做法图解16

16/17. 中火翻炒均匀

鲜炒豆渣的做法图解17

17/17. 出锅装盘

小窍门

香菜也可用小香葱替代,红椒要少放,炼猪油的肥肉要洗净(也可放些葱段、姜片除异味)。
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营养信息

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  • 鲜炒豆渣热量229 千卡
  • 脂肪11.24 克
  • 蛋白质15.78 克
  • 碳水化合物13.26 克
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