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快手蜜豆包

快手蜜豆包

quenny48

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当时看到这个方子的时候就知道这是一款无糖低油版的面包,想象的出是需要慢慢品味小麦本身的味道的。

但是我家那两位,喜欢甜的啊。。。最后想了想,只好勉强卷进去一些蜜豆,增添了些风味,总算被接受了。。。其实我倒是蛮喜欢原味的,有嚼头、有麦香。。。

材料:

高筋面粉250g,水175g,酵母3g,盐3g,蜜红豆适量
主料
高筋面粉250克175克酵母3克
辅料
3克蜜红豆适量

快手蜜豆包的做法,共16个步骤

快手蜜豆包的做法图解1

1/16. 将酵母加入面粉中拌匀

快手蜜豆包的做法图解2

2/16. 加盐,拌匀

快手蜜豆包的做法图解3

3/16. 加水

快手蜜豆包的做法图解4

4/16. 搅拌均匀

快手蜜豆包的做法图解5

5/16. 盖上保鲜膜,在上面扎几个小洞后放入冰箱冷藏发酵

快手蜜豆包的做法图解6

6/16. 约14小时后取出,面团已经初步发酵完成

快手蜜豆包的做法图解7

7/16. 扒开面团,可以看到内部有很多蜂窝状的小洞

快手蜜豆包的做法图解8

8/16. 将面团分割成四份,滚圆后松弛10分钟

快手蜜豆包的做法图解9

9/16. 取一个面团擀开

快手蜜豆包的做法图解10

10/16. 一边儿抻长压薄后撒适量蜜红豆

快手蜜豆包的做法图解11

11/16. 卷起后捏紧收口

快手蜜豆包的做法图解12

12/16. 对折后将接头部分捏紧

快手蜜豆包的做法图解13

13/16. 摆放入烤盘,放在温暖湿润处进行最后发酵

快手蜜豆包的做法图解14

14/16. 发酵至1.5~2倍大小

快手蜜豆包的做法图解15

15/16. 送入预热好的烤箱中下层,200度烘烤30分钟

快手蜜豆包的做法图解16

16/16. 出炉晾凉后密封保存

小窍门

1. 面团水量比较大,整形时需要在案板上撒些高粉防粘;
2. 面团比较湿粘,适合滚圆后直接放入烤盘烘烤,做造型比较困难
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营养信息

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  • 快手蜜豆包热量905 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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