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南瓜豆包-玫瑰花馒头

南瓜豆包-玫瑰花馒头

快乐的英子

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一直喜欢吃南瓜,无论是南瓜饼还是南瓜豆浆,百吃不厌。看到很多朋友用糯米粉做南瓜豆包,我也很喜欢。但糯米不好消化,正好做面包剩了点豆沙馅,我就做了这款发面版的南瓜豆包。因豆沙不多,余下的面团就做了玫瑰花馒头。一举两得,很不错哦。
主料
南瓜250克面粉600克牛奶250克
白糖50(喜甜多加,随意)克酵母5克红豆馅适量
葡萄干适量

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法,共25个步骤

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解1

1/25. 南瓜250克左右,切成小块。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解2

2/25. 将南瓜块放到料理机里,倒入一盒牛奶。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解3

3/25. 充分搅拌成糊状

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解4

4/25. 将南瓜糊倒入碗中,放微波炉里加热50秒,温热即可。然后把酵母加入南瓜糊里搅拌均匀。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解5

5/25. 将50克白糖放到500克的面粉里搅拌均匀。喜欢甜点的可以多加点糖,我这不算太甜。主要是馒头不太甜,豆包还可以,因为豆馅我放糖比较多。就是随自己喜欢了。因面粉的吸水性不同,先留出一些,一会放南瓜糊时看面团的软硬程度再慢慢加入。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解6

6/25. 将搅拌好的南瓜糊倒入面粉里搅拌均匀,如感觉面团发软将留出的面粉一点点加入,直到成软硬适中的面团即可。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解7

7/25. 将揉好的面团盖上保鲜膜醒15分钟

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解8

8/25. 将醒好的面团充分揉勻,如沾手可以加面粉,直至不沾手。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解9

9/25. 将蒸锅加热后关火,将面盆放入盖上锅盖发酵30至40分钟,面团成两倍大即可。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解10

10/25. 将发酵好的面团取出,揉匀,排气。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解11

11/25. 先取出一块揉成长条,切割成一个个小面团,大小按自己喜欢。我切的较小。擀成不太薄的面皮。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解12

12/25. 包上豆馅,收口朝下,整理成圆形

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解13

13/25. 用小刀背在豆包表面压出痕迹,再用牙签将四周压上印,一定要用力压深点,然后将洗净的葡萄干按在中间位置。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解14

14/25. 依此类推,将剩下的完成。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解15

15/25. 放入蒸锅里再发酵10分钟。然后点火,开锅后转中小火蒸15分钟,关火,停留2分钟后开锅盖即可。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解16

16/25. 蒸完以后印就浅了,可能是我压的不太深,不过这也不错了。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解17

17/25. 在锅里蒸豆包时,用剩下的面团做玫瑰花馒头。也是将面揉成长条,切成饺子皮大小的剂子,擀成面皮。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解18

18/25. 七个面皮一个压一个

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解19

19/25. 从头卷起,不要太紧

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解20

20/25. 在中间快速切开

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解21

21/25. 立起,整理成玫瑰花型即可。

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解22

22/25. 蒸法同豆包一样

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解23

23/25. 是不是很漂亮!

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解24

24/25. 成品

南瓜豆包-玫瑰花馒头的做法图解25

25/25. 成品

小窍门

豆沙馅是我自己煮的,每次我都是煮一斤小豆,用不了就放到冰箱冷冻,随用随取很方便。我放的白糖不太多,如果喜 甜的可以再加点

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营养信息

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  • 南瓜豆包-玫瑰花馒头热量3327 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质26.21 克
  • 碳水化合物301.7 克
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