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豆渣素肉松

豆渣素肉松

MissChen

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现在很多人家里都有豆浆机,早上用它研磨新鲜的豆浆给自己和家人真的特别有爱。每次篦掉的豆渣你会怎么处理?往里面放点面粉、放个鸡蛋摊张豆渣饼?还是蒸发糕或者搀上玉米面蒸窝头?这些方法都很好。今儿就和大伙分享个奇特的吃法,用豆渣来做素肉松。听着不错吧~
这次做的素肉松用的是黄豆渣子,当然还可以用黑豆渣呢。用它们做的素肉松佐粥好香呢!
主料
豆渣1碗
辅料
食用油适量适量白糖适量
生抽适量

豆渣素肉松的做法,共6个步骤

豆渣素肉松的做法图解1

1/6. 打豆浆过滤出来的豆渣

豆渣素肉松的做法图解2

2/6. 把豆渣放在干净的纱布上,提起纱布四角使劲拧出多余的豆浆

豆渣素肉松的做法图解3

3/6. 平底锅放适量油烧热

豆渣素肉松的做法图解4

4/6. 放入豆渣中小火翻炒

豆渣素肉松的做法图解5

5/6. 把豆渣炒到松散状态

豆渣素肉松的做法图解6

6/6. 调入适量盐白糖生抽继续炒至豆渣金黄蓬松即可

小窍门

炒豆渣要用中小火,炒到豆渣松散后调最小的火以免炒糊。
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营养信息

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  • 豆渣素肉松热量130 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质3.22 克
  • 碳水化合物12.54 克
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