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梅干菜烧橡皮鱼

梅干菜烧橡皮鱼

花鱼儿04

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主料
橡皮鱼580克
辅料
梅干菜30克姜片适量料酒适量
生抽适量白糖适量适量

梅干菜烧橡皮鱼的做法,共12个步骤

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解1

1/12. 材料:橡皮鱼、梅干菜(已洗净)、姜片

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解2

2/12. 将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净,捞出。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解3

3/12. 烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解4

4/12. 随后,下入橡皮鱼两面煎一下。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解5

5/12. 接着,合入已洗净的梅干菜,加适量的料酒。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解6

6/12. 加入一些清水煮开。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解7

7/12. 然后,加适量的生抽。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解8

8/12. 加适量的白糖。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解9

9/12. 加适量的盐。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解10

10/12. 调味煮开。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解11

11/12. 最后,煮至汤汁快要收干了,即成。

梅干菜烧橡皮鱼的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 梅干菜烧橡皮鱼热量481 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物1.2 克
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