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青柠薄荷冰饮

青柠薄荷冰饮

juju菊娜70

juju菊娜70

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家里的薄荷长的挺好,一直舍不得摘,这两天一看已经呈疯长的趋势了,枝叶乱七八糟,老公说得修一修,拿起剪刀把四处蔓延的枝叶全给剪了下来,还是他够狠心啊~~

看着一堆好端端的枝叶很是心疼,便找来一堆花瓶,插的家里到处都是,还剩下一些决定泡茶喝,放上几片柠檬,兑上些蜂蜜,放上几块冰块,幽香清爽的薄荷冰饮就做好啦,这可是炎炎夏日的避暑神奇哟~~

【百度资料】薄荷含挥发油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右,其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用,对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒。中毒常因过量服用所致。

所以朋友们,即便是避暑神奇也不可多喝哟,冲泡的时候,放5-6片薄荷叶就可以了。
主料
薄荷少量蜂蜜20克青柠1个
碎冰块适量

青柠薄荷冰饮的做法,共8个步骤

青柠薄荷冰饮的做法图解1

1/8. 材料准备好

青柠薄荷冰饮的做法图解2

2/8. 薄荷叶冲洗干净

青柠薄荷冰饮的做法图解3

3/8. 青柠用盐反复擦洗干净

青柠薄荷冰饮的做法图解4

4/8. 随后切薄片

青柠薄荷冰饮的做法图解5

5/8. 将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水

青柠薄荷冰饮的做法图解6

6/8. 放入洗净的薄荷叶

青柠薄荷冰饮的做法图解7

7/8. 依个人口味调入蜂蜜

青柠薄荷冰饮的做法图解8

8/8. 加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳

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营养信息

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  • 青柠薄荷冰饮热量103 千卡
  • 脂肪2.84 克
  • 蛋白质4.15 克
  • 碳水化合物90.49 克
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