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美味蒸菜

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甜蜜蜜2012

甜蜜蜜2012

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夏天来一道清爽的蒸菜最合适不过了,健康还减肥哈哈
主料
豆角适量西红柿一个茄子半个
辅料
适量香油几滴土豆两小颗
大蒜适量

美味蒸菜的做法,共5个步骤

美味蒸菜的做法图解1

1/5. 茄子切薄片上锅蒸熟备用

美味蒸菜的做法图解2

2/5. 土豆切片蒸熟备用

美味蒸菜的做法图解3

3/5. 西红柿最后开水烫一下去皮切块备用

美味蒸菜的做法图解4

4/5. 豆角煮熟备用

美味蒸菜的做法图解5

5/5. 以上几种食材全部做熟之后放到碗里,用勺子压碎.加入盐味精醋等调味品,最后加点香油和蒜末就可以吃了

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营养信息

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  • 美味蒸菜热量260 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物13.95 克
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