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牛肉烩面

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夏家妈妈的美食

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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等
方面特别适宜。
今天夏家妈妈为大家带来牛肉三部曲第一步——牛肉烩面。敬请关注其他两道菜,会为大家带来好吃,方便,且充分利用到牛肉的三道美食。
敬请期待
喜欢就关注一下~
注:夏家妈妈所买的牛肉量是一家三口所吃的量
主料
牛肉1斤半海带适量青菜8两
辅料
适量香菜适量香叶适量
花椒适量草果适量八角适量
适量鸡精适量白胡椒粉适量
油泼辣椒适量

牛肉烩面的做法,共9个步骤

牛肉烩面的做法图解1

1/9. 食材如左图所示,将牛肉切块,姜切片,香菜切碎。

牛肉烩面的做法图解2

2/9. 将面和好,搓成条,醒发30分钟。

牛肉烩面的做法图解3

3/9. 锅中水烧开加入牛肉,姜片,调料包,盐。

牛肉烩面的做法图解4

4/9. 大火加阀上汽,转小火炖30分钟

牛肉烩面的做法图解5

5/9. 关火后,将肉放入汤碗中中备用

牛肉烩面的做法图解6

6/9. 锅中水烧开后,将面扯成宽条状

牛肉烩面的做法图解7

7/9. 将扯好的面条下入锅中,待面快熟时将洗好的青菜下入锅内。再次滚开时,将面和青菜捞入碗中。

牛肉烩面的做法图解8

8/9. 捞入碗中,放入海带丝,油泼辣椒,白胡椒粉,鸡精,少量的盐。将牛肉汤和炖好牛肉舀入碗中,最后撒上香菜

牛肉烩面的做法图解9

9/9. 香喷喷牛肉烩面做好啦

小窍门

1.牛肉要买肋条肉
2.油泼辣椒根据个人口味而定
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营养信息

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  • 牛肉烩面热量487 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物5 克
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