主料 | ||
鸡脯肉100克 | 芦笋150克 | 玉米笋100克 |
辅料 | ||
红萝卜适量 | 淀粉适量 | 料酒适量 |
油盐适量 |
1/9. 准备好原材料;
2/9. 鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油, 抓均匀腌制几分钟;
3/9. 烧锅开水,放入适量的盐和几滴油,下入芦笋和玉米笋焯一下;
4/9. 捞出后再用清水冲一下;
5/9. 再烧热锅, 放少许油, 下入腌制好的鸡片翻炒;
6/9. 鸡片翻炒变色后下入红萝卜花一起翻炒;
7/9. 再加入焯过水的芦笋和玉米笋翻炒;
8/9. 最后倒入加了盐的水淀粉煮开勾薄芡即可;
9/9. 盛入盘中。