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香酥黄花鱼

香酥黄花鱼

may191030

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儿子喜欢吃鱼,这是我第一次尝试此类做法,希望给他不一样的感觉。
主料
黄花鱼1条
辅料
1勺胡椒粉1克芝麻1勺
2段淀粉1汤匙食用油2汤匙
孜然粉1匙

香酥黄花鱼的做法,共4个步骤

香酥黄花鱼的做法图解1

1/4. 去鱼头,去内脏。洗净后横剖数刀,勿切断。两面都是。

香酥黄花鱼的做法图解2

2/4. 用均匀地抹上盐、胡椒粉、少许食用油,腌制15分钟。再裹上一层淀粉。

香酥黄花鱼的做法图解3

3/4. 进油锅,小偏中火煎。不要过多翻动,可摇动炒锅避免粘锅。两面煎至金黄色即可。

香酥黄花鱼的做法图解4

4/4. 撒入葱花。完工!

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营养信息

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  • 香酥黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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