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雪梨川贝瘦肉汤

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小北爱美食

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【雪梨川贝瘦肉汤】有清热止咳,润肺养颜,预防哮喘和上呼吸系统疾病的功效。 正合适入秋的天气。
主料
雪梨1个瘦肉250克川贝10克
辅料
无花果5个少许

雪梨川贝瘦肉汤的做法,共6个步骤

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解1

1/6. 准备食材。

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解2

2/6. 瘦肉洗净,切小块,放进养生壶里。

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解3

3/6. 川贝和无花果冲洗干净,放进养生壶里。

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解4

4/6. 往养生壶里注入清水,至养生壶的刻度线1500ML处。

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解5

5/6. 按下“养生汤”按键,再按下“开始”按键。

雪梨川贝瘦肉汤的做法图解6

6/6. 等待养生壶工作结束响起“哔哔”提示音,加入少许盐调味,即可享用营养美味的汤水。

小窍门

? 1、雪梨可以削皮,也可以不削皮,但雪梨心要去掉,不然煲出来的汤水会酸味。
? 2、无花果清润,可以用蜜枣代替。
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营养信息

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  • 雪梨川贝瘦肉汤热量646 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物91.5 克
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