大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
栗子山药排骨粥

栗子山药排骨粥

一瞬花开

一瞬花开

11582人浏览
分享到:
收藏(220)
在中国,有关粥的记载,最早可追溯到周书。

中国的粥在四千年前主要为食用,并且有药用之说。

我喜欢喝粥,特别是一天工作后,粥更容易被疲惫的身体吸收。
主料
大米160克排骨250克栗子10颗
山药150克
辅料
枸杞少许

栗子山药排骨粥的做法,共10个步骤

栗子山药排骨粥的做法图解1

1/10. 准备材料。

2/10. 排骨飞水捞起备用。

栗子山药排骨粥的做法图解3

3/10. 大米洗干净,锅里放入清水,大火煮开。

栗子山药排骨粥的做法图解4

4/10. 煮开后加入步骤2的排骨,继续大火煮开,转小火慢炖。

栗子山药排骨粥的做法图解5

5/10. 与此同时,栗子去皮去衣,切成小丁;山药去皮切成丁。

栗子山药排骨粥的做法图解6

6/10. 粥煮约20分钟后,加入栗子。

栗子山药排骨粥的做法图解7

7/10. 栗子7成熟时加入山药。

栗子山药排骨粥的做法图解8

8/10. 同时加入枸杞。

栗子山药排骨粥的做法图解9

9/10. 山药熟透加入少许盐即可出锅,也可以再慢炖15分钟,这样味道更浓。

栗子山药排骨粥的做法图解10

10/10. 成品

点赞(607)
分享到:
收藏(220)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

排骨粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11582人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 栗子山药排骨粥热量1936 千卡
  • 脂肪26.2 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物134 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看