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素大酱汤

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今天做的是素的大酱汤,主要靠蘑菇提味增鲜。大酱汤没什么特别的讲究。喜欢吃什么都可以放。按照成熟时间先后下锅。
主料
土豆1个口蘑7个金针菇100克
豆腐1块洋葱0.5个时令蔬菜200克
胡萝卜1个
辅料
辣椒1个1个大蒜10个
韩国大酱4勺韩国辣酱1勺老抽1勺
生抽2勺0.5勺白糖2茶匙
鸡精2茶匙芝麻油1勺

素大酱汤的做法,共16个步骤

素大酱汤的做法图解1

1/16. 这样的韩国大酱和辣椒酱在一般超市很容易买到。

素大酱汤的做法图解2

2/16. 这样的韩国大酱和辣椒酱在一般超市很容易买到。

素大酱汤的做法图解3

3/16. 切一点辣椒。葱白和葱花可以装饰摆盘。

素大酱汤的做法图解4

4/16. 如图把蔬菜改刀

素大酱汤的做法图解5

5/16. 锅里放适量油。先把葱、洋葱、蒜、辣椒放进去煸炒。

素大酱汤的做法图解6

6/16. 炒出香味后加蘑菇继续翻炒(此时可以略微加一些盐,这样翻炒时候不容易糊锅)

素大酱汤的做法图解7

7/16. 炒到蘑菇油润(前面蘑菇青菜汤有说蘑菇出香味的问题),然后加适量水(最好是淘米水,这样汤汁更醇厚)

素大酱汤的做法图解8

8/16. 然后下土豆块。大火煮。

素大酱汤的做法图解9

9/16. 煮开后加入大酱3-5勺。具体看个人口味

素大酱汤的做法图解10

10/16. 1-2勺韩国辣酱(依个人口味)。

素大酱汤的做法图解11

11/16. 1-2勺老抽(依据个人口味)以及盐、糖。开大火煮开后关小火炖煮15-20分钟

素大酱汤的做法图解12

12/16. 然后放入豆腐块。继续炖煮30-40分钟。豆腐如果是内酯豆腐就晚点放,否则会煮散花。

素大酱汤的做法图解13

13/16. 接着加入胡萝卜炖煮5分钟左右然后加入金针菇。(金针菇要煮熟,之前看到有人发菜谱说烫一下就吃完全不正确,金针菇不完全煮熟是有毒性的)

素大酱汤的做法图解14

14/16. 加金针菇时候可以加时令蔬菜。容易熟的生菜可以在即将出锅前加入,需要久煮的就跟金针菇差不多入锅。

素大酱汤的做法图解15

15/16. 做好后盛出来装盘

素大酱汤的做法图解16

16/16. 可以点一些香油更美味啊。

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营养信息

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  • 素大酱汤热量1016 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质53.3 克
  • 碳水化合物77.14 克
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