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蚝油金钱菇

蚝油金钱菇

C妈私房之选85

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今年夏天雨水特别多,有一次带CC去瘦西湖的时候,发现北门附近的树下草丛里竟然冒出了几棵不知名的伞状白色蘑菇。
小C终于明白:原来菇菇是这样长出来的啊!
这道蚝油金钱菇,取金钱菇之鲜美,搭配蚝油更是鲜上加鲜。虽是一道素菜,却有着可与肉类PK的略带嚼劲的口感,菇中皇后果然名不虚传啊,让宝贝爱上吃饭!
【食材】金钱菇100g,红椒1只。
【调料】蚝油一勺,生抽少许,糖适量,蒜瓣两粒。
主料
金钱菇100克
辅料
红椒1只食用油适量蚝油1勺
生抽少许白糖少许大蒜2粒

蚝油金钱菇的做法,共4个步骤

蚝油金钱菇的做法图解1

1/4. 金钱菇提前泡发待用。蒜切片、红椒切片,待用。

蚝油金钱菇的做法图解2

2/4. 锅里放少许色拉油,7成热时,下泡发好的金钱菇和蒜片翻炒2分钟。

蚝油金钱菇的做法图解3

3/4. 放蚝油、生抽、糖后,继续翻炒1分钟。

蚝油金钱菇的做法图解4

4/4. 加入适量泡金钱菇的水小火熬至汤渐收放入红椒翻炒1分钟即可。

小窍门

1、金钱菇洗干净用温水泡发,泡菇的水不要扔掉。
2、最后加水时用泡菇的水,可以突显金钱菇的香味。
3、选菇最好选用山中的野生金钱菇,香气更加醇厚浓郁。
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营养信息

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  • 蚝油金钱菇热量19 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物61.7 克
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