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红烧黄鱼

红烧黄鱼

漫解花语68

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通过这道菜主要介绍一下如何不会煎破鱼皮的小窍门。
主料
黄鱼一条约15克约10克
大蒜6瓣胡椒粉2克植物油30毫升
料酒20毫升白糖少许少许
生抽10毫升老抽5毫升
辅料
3克

红烧黄鱼的做法,共12个步骤

红烧黄鱼的做法图解1

1/12. 鱼洗净,刮麟,在一面斜切三刀。

红烧黄鱼的做法图解2

2/12. 放入葱姜蒜,少许盐、生抽、料酒腌制15分钟。

红烧黄鱼的做法图解3

3/12. 用厨房用纸擦干水分。

红烧黄鱼的做法图解4

4/12. 在鱼身上抹层薄盐。

红烧黄鱼的做法图解5

5/12. 锅烧热,用生姜擦一下。

红烧黄鱼的做法图解6

6/12. 锅里倒油,冒青烟时,把鱼沿锅放进去煎。

红烧黄鱼的做法图解7

7/12. 用一只手拿着平底锅,左右晃动,让鱼不要粘着锅,这样大约煎两分钟就可以翻过去煎另一面了。煎至鱼身两面硬挺微黄,捞出备用。

红烧黄鱼的做法图解8

8/12. 等两面都煎好后,加入清水至鱼的一半,放少许味精、盐、生抽、糖和料酒、胡椒粉,把腌制时的葱姜蒜一并放进去烧。

红烧黄鱼的做法图解9

9/12. 在这个过程中,不断用勺子舀来汁淋在鱼身上,不要偷懒,要不断重复这个动作哦。

红烧黄鱼的做法图解10

10/12. 大火烧汁,加少许醋,装盘。把剩余的汤汁都浇在鱼身上。

红烧黄鱼的做法图解11

11/12. 鱼出锅后整个锅底非常干净,一点鱼皮都没有粘上去。

红烧黄鱼的做法图解12

12/12. 鱼身上撒上红椒圈、生葱圈,美美的上桌吧,味道非常鲜美哦~

小窍门

鱼皮煎不破的几个要点:一是鱼腌制好以后,必须把鱼全身用厨房用纸充分擦干;二是入锅前在鱼两面要擦少许盐;三是锅里倒油前,要先用生姜擦一下;四是油一定要烧热冒烟后,才能把鱼放进去煎;五是鱼放入锅里后,不要用铲子翻动,而要轻轻晃动锅,等鱼身不再粘锅,煎大约两分钟后才能用铲子翻身煎另一面。
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营养信息

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  • 红烧黄鱼热量1157 千卡
  • 脂肪113.1 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物252.3 克
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