赤小豆性平味甘酸，具清热毒，除烦满，健脾胃，止泻痢，利小便等功效。即可清热解毒，活血排脓，又能利水消肿。赤小豆粥内服消水肿，利小便，对于患心脏性，肾脏性水肿及肝硬化腹水的患者，常食赤小豆粥，很有益处。
| 主料 | ||
| 赤豆60克 | 百合10克 | 甜杏仁6克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
百合杏仁赤豆粥的做法，共10个步骤
1/10. 用料
2/10. 赤豆百合洗净沥水
3/10. 倒入炖盅
4/10. 加入杏仁
5/10. 倒入适量清水
6/10. 在炖锅中倒入清水
7/10. 放入炖盅
8/10. 盖好盖子，低温档，隔水炖煮一夜
9/10. 豆烂粥成
10/10. 盛出食用
小窍门
赤豆不易煮烂，直接在炉火上熬煮需事先浸泡至涨发，较易软烂。
点赞(6791)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10916人查看，0条评论
吃百合100克，热量166千卡
相当于现代舞35分钟消耗的热量...
吃赤豆100克，热量329千卡
相当于对面舞73分钟消耗的热量...
吃杏仁100克，热量575千卡
相当于刮胡子288分钟消耗的热量...
芙蓉虾
梅菜扣肉
排骨汤
东坡肉
拍黄瓜
香辣蟹
珍珠圆子
清蒸鲈鱼
凉拌海带丝
腊肉
糖醋鱼
牛肉面
