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小炒魔芋

小炒魔芋

依然美食25

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减肥

魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为魔力食品、神奇食品、健康食品等。

预防动脉硬化、防治心脑血管疾病

魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为胃肠清道夫、血液净化剂。

降低胆固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

提高免疫力,防治肿瘤和癌症

芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。
主料
魔芋糕500克红辣椒1个黄辣椒半个
香菜3棵大蒜1瓣猪腿肉1小块
辅料
猪油1勺盐巴适量味精适量
料酒适量

小炒魔芋的做法,共9个步骤

小炒魔芋的做法图解1

1/9. 材料:魔芋糕500克 红辣椒1个 黄辣椒半个香菜3棵 大蒜1瓣 猪腿肉1小块调料:猪油1勺 盐巴适量 味精适量 料酒适量

小炒魔芋的做法图解2

2/9. .把魔芋糕条状,别大块了

小炒魔芋的做法图解3

3/9. .倒入开水里煮几分钟。

小炒魔芋的做法图解4

4/9. .这个时候切洗净肉片 香菜和辣椒备用。

小炒魔芋的做法图解5

5/9. .肉条倒入锅内倒入猪油爆炒变黄。

小炒魔芋的做法图解6

6/9. .倒入辣椒爆炒。

小炒魔芋的做法图解7

7/9. .倒入魔芋糕在倒入料酒翻炒。

小炒魔芋的做法图解8

8/9. .倒入盐巴和味精,翻炒入味。

小炒魔芋的做法图解9

9/9. .倒入香菜翻炒均匀就可以出锅了。

小窍门

*一定要把魔芋条水煮2分钟以上,这样炒的好吃。魔芋耗油个人觉得猪油吵得比较好吃。放的有点辣,不喜欢可以不放。炒魔芋糕一定要大火爆炒哦。
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营养信息

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  • 小炒魔芋热量1186 千卡
  • 脂肪19.6 克
  • 蛋白质25.6 克
  • 碳水化合物42.92 克
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