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水果沙拉

水果沙拉

一瞬花开

一瞬花开

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之前朋友来访,带来了很多水果。我们都堆在冰箱里,然后就忘了吃。除了我们特别特别喜欢吃的,其他的离开了视线,很多时候都会被遗忘了。Vernon说,冰箱里的水果没清空,就不能再买新鲜的了,因为会很浪费。

非常赞同,于是为了增加吃水果的动力,做了水果沙拉--橙子的诱惑。
主料
橙子1个香梨1个奇异果1个
提子5颗

水果沙拉的做法,共8个步骤

水果沙拉的做法图解1

1/8. 准备材料。

水果沙拉的做法图解2

2/8. 橙子清洗干净,对半切开。(由于现在很多水果为了保鲜,表面都会打蜡处理,所以最好提前用盐水泡一下或者用盐巴搓,不建议用清洁液清洗,因为清洁液本身就是化学剂,可能会用残留)

水果沙拉的做法图解3

3/8. 借助小勺子将橙子果肉挖出。

水果沙拉的做法图解4

4/8. 橙子皮稍微切出花型。

水果沙拉的做法图解5

5/8. 橙子肉切丁。

水果沙拉的做法图解6

6/8. 其他水果切丁备用。

水果沙拉的做法图解7

7/8. 加入沙拉酱搅拌均匀后装盘即可。

水果沙拉的做法图解8

8/8. 成品。

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营养信息

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  • 水果沙拉热量1004 千卡
  • 脂肪0.98 克
  • 蛋白质2.54 克
  • 碳水化合物49.88 克
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