大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
炒疙瘩

炒疙瘩

Meggy跳舞的苹果41

Meggy跳舞的苹果41

11555人浏览
分享到:
收藏(604)
老北京的炒疙瘩据说已经有上百年的历史了。
炒疙瘩主料是面粉。面要比做手擀面的面和得稍硬些,刀切后辅以薄面,或用筛子摇圆,或用手在案板上来回搓圆均可;如果不用刀,可将面团搓成细长条,用手直接揪出小块,然后在板上揉圆。疙瘩不能太大,以一厘米以内为好。制作时,配料可荤可素,可多可少。因为最早出现在清真饭店中的,多以牛肉为主,辅以黄瓜丁,水发黄豆,胡萝卜丁等。现如今,此小吃已走进寻常百姓家,配料更是随意搭配。鸡肉、猪肉、火腿肠、虾仁、黄瓜、青豆、胡萝卜、青椒、西葫芦……随自己的口味任意搭配。吃时配几头大蒜、米醋、辣椒油,那味道更是美妙无比,让人意犹未尽。

此款面食中,因为有多种食材的搭配——碳水化合物、优质动物蛋白质、多种蔬菜,所以可以直接做为主食食用,再配上一碗西红柿蛋花汤或者青菜粉丝汤之类的素汤,一道既简单又美味的风味面食足以让人吃得肚皮溜圆、心满意足
主料
面粉300克清水130左右克牛里脊150克
黄瓜一根胡萝卜一根
辅料
葱花适量料酒两勺生抽适量
老抽一勺适量

炒疙瘩的做法,共14个步骤

炒疙瘩的做法图解1

1/14. 面粉入盆

炒疙瘩的做法图解2

2/14. 加入清水,揉成稍硬些的面团,盖湿布饧1小时左右,饧面时,可以做其它准备工作

炒疙瘩的做法图解3

3/14. 牛里脊切成小丁,黄瓜、胡萝卜切小丁

炒疙瘩的做法图解4

4/14. 饧好的面团取出置于案板上,揉圆,擀成椭圆的大片,厚约6毫米

炒疙瘩的做法图解5

5/14. 擀面杖当成尺子,压住面片,用刀沿着擀面杖,将面皮划成宽约6毫米左右的面条

炒疙瘩的做法图解6

6/14. 将面片全部拉成面条,边拉边撒些面粉,防止粘连

炒疙瘩的做法图解7

7/14. 将所有面条都裹上面粉发,然后顺着一个方向捋好,切成宽约6毫米左右的小丁

炒疙瘩的做法图解8

8/14. 取一个筛子,将这些小面丁放入筛子中,摇啊摇,摇成圆润的小丸子;如果没有筛子,可直接用双手在案板上来回搓圆

炒疙瘩的做法图解9

9/14. 锅中放清水,煮开,将小丸子放入水中,用勺子推一推水,防止粘锅底;待水开煮几分钟,全部的小丸子浮上水面,并且体积变大,即可出锅,可过水沥干备用,也可不过水,直接捞出入炒锅中,与炒好的辅料翻拌均匀入味

炒疙瘩的做法图解10

10/14. 热锅凉油,葱花呛锅,出香味后,入牛肉丁翻炒

炒疙瘩的做法图解11

11/14. 牛肉炒至表面变白,将胡萝卜丁入锅,放盐、生抽、老抽,翻炒至胡萝卜成熟

炒疙瘩的做法图解12

12/14. 倒入黄瓜丁,翻拌均匀即可,不要炒过火

炒疙瘩的做法图解13

13/14. 倒入煮好的疙瘩,翻拌均匀,出锅。吃时辅以大蒜、米醋、辣椒油更香

炒疙瘩的做法图解14

14/14. 开吃啦!

小窍门

1. 面团要硬一些,才好切成小丁;
2. 最好煮疙瘩和炒菜丁同步进行,煮好的疙瘩捞出直接入锅翻炒,更容易吸入及附着汤汁的味道;
3. 里面的配料还可以换成其它水份少的菜,比如虾仁、鸡肉、西葫芦、青椒、火腿肠等。
点赞(8728)
分享到:
收藏(604)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炒疙瘩的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11555人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 炒疙瘩热量1356 千卡
  • 脂肪5.24 克
  • 蛋白质33.27 克
  • 碳水化合物74.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看