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冬菇木耳蒸滑鸡

冬菇木耳蒸滑鸡

食尚煮易

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蒸滑鸡在粤菜里是最常见的一种烹调方式,它保留了鸡肉原汁原味和鲜嫩香滑的口感。很受家庭煮妇(夫)青睐的一道美食,简单、健康、快速。。。家庭成员不多的可以整只鸡买回来,一半煲汤、一半做菜,当然超市或市场里也有分开销售的新鲜鸡肉,视自个实际情况灵活处理吧。
主料
走地鸡半只干冬菇3个干黑木耳5个
大枣1个米酒1汤匙
辅料
生姜2片1根适量
食用油适量生抽2汤匙鸡粉少许
生粉1汤匙胡椒粉少许香油少许

冬菇木耳蒸滑鸡的做法,共9个步骤

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解1

1/9. 走地鸡洗净、拔掉皮上的细毛,剪去鸡脚指甲,沥干水,斩成小块。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解2

2/9. 冬菇、木耳泡发软、去掉头部。红枣去核、切成片,葱洗净去头尾、葱头和叶子分开切粒,生姜切成丝。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解3

3/9. 木耳和冬菇分别切成条状。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解4

4/9. 用一个较大的碗盛起鸡肉,加上盐、生抽、鸡粉、胡椒粉、米酒。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解5

5/9. 丢进姜丝、葱头、红枣、搅拌均匀,腌制片刻。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解6

6/9. 再加进生粉、香油充分搅拌。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解7

7/9. 最后倒进切好的冬菇、木耳,用筷子拌匀。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解8

8/9. 上锅隔水大火蒸20分钟。

冬菇木耳蒸滑鸡的做法图解9

9/9. 取出拌匀,撒下葱花即可开动。

小窍门

鸡的大小蒸的时间也有所区别,切开的鸡肉一般大火蒸15--20分钟即可,蒸的时间长了鸡肉会柴且老。提前腌制20分钟最好,生粉和香油一定要最后放,以便锁住鸡肉的鲜汁。
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营养信息

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  • 冬菇木耳蒸滑鸡热量1569 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物40.63 克
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